Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 113,77g | Prot: 109,40g | Carbs: 58,02g.
Café da Manhã: 微笑全麥佛卡夏, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡, 博客 原味條狀火腿. Almoço: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 長豆, 午仔魚. Jantar: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 控肉, 水煮蛋, 莧菜, 大漢 傳統板豆腐. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果之旅. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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