Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 56,40g | Prot: 56,67g | Carbs: 132,44g.
Café da Manhã: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salam, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. Almoço: Badem. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Yeşil Çay, Algida Twister, Algida Twister, Sırma Mandalinalı Soda, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Çay, Havuç. mais...
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1234 kcal
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Exercício:
egzersiz - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eşref123
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