Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2013
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80,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 36,92g | Carbs: 153,42g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Granulated Sugar. Almoço: Safeway Bran Muffin, Bananas. Jantar: Tomatoes, Smoked or Cured Bacon, Cheddar or American Type Cheese, Hard-Boiled Egg. Lanches/Outros: Rhubarb in Light Syrup (Cooked or Canned), Tea with Milk and Sugar. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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