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108 kilodan 84 kilolara 😫 hedefe çok az kaldı ✌👊
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84,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 37,63g | Prot: 97,03g | Carbs: 80,34g.
Café da Manhã: Yumurtalı Ekmek, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Menemen. Jantar: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Lanches/Outros: Muz, Kuru Kayısı, Siyah Üzüm. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cngzsbs
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