Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 67,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 44,14g | Prot: 50,30g | Carbs: 126,77g.
Café da Manhã: NPL Pre-Workout. Almoço: Lamb, Spinach , Beetroot, Clover Feta Plain, Sweet Potato (Mashed, Canned) . Jantar: Woolworths Vanilla Flavoured Custard , Woolworths Bread & Butter Pudding. Lanches/Outros: Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeratoCoco
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