Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2013
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105,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 39,35g | Prot: 163,14g | Carbs: 95,24g.
Café da Manhã: Bananas, Turkey Bacon, Turkey Sausage, Boiled Egg, BodyTech Whey Tech Pro 24 - Banana Cream, Oatmeal. Almoço: Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Jantar: Garden Fresh Gourmet Jack's Special Salsa, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Kirkland Signature Shrimp (Cooked Tail Off). Lanches/Outros: Fuji Apples, optimum nutrition whey isolate (Optimum Nutrition). mais...
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3337 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thefatalist
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