28 jun 20 por membro: smoothcriminaaal
|
Hangi programı kullanıyorsunuz çok iyi tebrikler
28 jun 20 por membro: HEDEF 🌼 63
|
Teşekkür ederim 🥰 göbeği eritin diye bir uygulama 30 günlük
28 jun 20 por membro: feyhamos
|
tebriklerrr günlük kalori açığıniz kaç oluyo?
28 jun 20 por membro: sjjdj
|
Ben de women fitness ( kadın egzersizi) programından yapıyorum spor. her bölgeye yönelik programlar mevcut
28 jun 20 por membro: sevdkvrak
|
tebrikler ! :) ben de göbeği eritin uygulaması yapıyorum bugün 2. gündeyim . darısı başıma . önceden 20 gün boyunca 30 günlük bacak egzersizleri uygulaması kullanmıştım. ondan da çok güzel sonuçlar aldım.
28 jun 20 por membro: gulisma
|
28 jun 20 por membro: feyhamos
|
Burayı yeni kullanmaya başlıyorum o yüzden isimlerimiz seçerek yorum yapamıyorum kusura bakmayin.. hurma ve yoğurt diyeti uyguluyorum üç gündür ama onun öncesinde kalori takibi yapmadan bazı şeylere dikkat ederek besleniyordum..
28 jun 20 por membro: feyhamos
|
Hepinize tesekkur ederim yorumlarınız için..🥰 bu uygulamaları görmeden önce hiçbir egzersizi beş dakikadan fazla yapamiyordum ama bu egzersizleri yaparken bitmesini istemiyorum her hareketi yapabiliyor olmak beni motive ediyor herkese tavsiye ederim
28 jun 20 por membro: feyhamos
|
Anladım teşekkürler kolay gelsin😊
28 jun 20 por membro: sjjdj
|
tebrik ederim:)hurma yoğurt diyeti nasıl bir şey ?bazalın altında beslenmeyi veya tek yönlü beslenmeyi sağlıklı bulmuyorlar sanırım incelmen harika bu arada ben de mi baksam ne yapsam ☺️
28 jun 20 por membro: stans dreams
|
stans dreams 🥰 teşekkür ederim.. sabah öğlen ve akşam yedi hurma ve bir kase yagsiz yoğurt yiyerek yapılıyor ve bolca su.. hurma ve yoğurt vitamin mineral açısından yüksek olduğu için denemek istedim.. ayrıca ben yedi hurma değil beş ya da üç hurma yiyerek yapıyorum.. Ramazan'da da orucumu sadece üç hurma yiyerek tuttum yani bana gore oldukça doyurucu 🥰
28 jun 20 por membro: feyhamos
|
Anladım size iyi geldiğini düşünüyorsanız çok iyi bir şey bu ama tamamen iyi niyetimden söylüyorum sağlık için pek uygun değil gibi..her şeyden dengeli yemek gerekiyor ☺️🤗
28 jun 20 por membro: stans dreams
|
stans dreams çok teşekkür ederim 🥰 bir iki kilo daha verip dediğiniz gibi yapmayı planlıyorum 💖
28 jun 20 por membro: feyhamos
|
Rica ederim,siz bilirsiniz💞💞
28 jun 20 por membro: stans dreams
|