Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 65,49g | Prot: 130,48g | Carbs: 189,84g.
Café da Manhã: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Клубника-Ананас, Слодыч Печенье Земляничный Слодыч, Корица, Десерт с клубникой, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты с кабачком. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Санта Бремор Кета на Пару. Jantar: Котлеты с кабачком, Клубника, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Чай с Лимоном, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог. Lanches/Outros: Красные Вишни, Евроопт Банан, Десерт с клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
Banho - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|