Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 45,45g | Carbs: 79,25g.
Café da Manhã: Botok, Tahu Kukus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Madu. Almoço: Kubis, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kaldu Sapi, Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Jantar: Botok, Tahu Kukus, Greenfields Low Fat Milk. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kinta Gates
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