Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2013
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 44,16g | Prot: 133,41g | Carbs: 98,95g.
Café da Manhã: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kale Greens, Egg White, Steel Cut Oats, Egg. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cucumber (with Peel), Roasted Red Pepper Hummus, Shrimp, Almonds. Jantar: Tilapia Fillets, Kale Greens. Lanches/Outros: Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Fresh Ground Almond Butter, Raisins (Seedless), Fresh Ground Almond Butter, Steel Cut Oats, Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch). mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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