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112-95-108
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 80,69g | Prot: 182,85g | Carbs: 70,53g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Творог 9%. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Фабрика Здоровой Еды Французский Сырный Суп, Курица Вареная. Jantar: Салат из Редиски, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Яблоко, Geneticlab Протеин. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ailyana
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