|
Снова минус ☹️
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 61,42g | Prot: 69,54g | Carbs: 138,14g.
Café da Manhã: Zuger Моцарелла в Рассоле, Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Плов с Курицей в Мультиварке. Almoço: Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Чеддер Плавленный в Пластинах, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lanche da Tarde: Три Медведя Мороженое Monaco Трюфель и Апельсин. Ceia: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Банан. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 23 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Cozinhar - 12 minutos, Lavar Louça - 6 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 57 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|