Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 79,32g | Prot: 48,19g | Carbs: 115,98g.
Café da Manhã: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Karpuz, Doğal Peynir, Eker Kaşar , Sahanda Yumurta. Jantar: Dost Ayran, Zeytinyağlı Bamya. Lanches/Outros: Beyaz Krema, Tatlı Kiraz, Kuru Hurma, Sütlü Kahve, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TgbEylül
|