Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 69,10g | Prot: 95,66g | Carbs: 98,31g.
Café da Manhã: Эмир Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Эмиль Сливочное Масло, Сапа Нан Хлеб Европейский . Almoço: Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Lanches/Outros: Эмиль Сливочное Масло, Эмир Сыр Моцарелла, Сапа Нан Хлеб Европейский , Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Эмир Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayrin888
|