Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 61,58g | Prot: 104,10g | Carbs: 145,43g.
Café da Manhã: Клубника, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мама Лама Биолакт Классический, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Ереванский. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Приготовленные Грибы, Кекс из Отрубей, Гречка Отварная. Jantar: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Клубника. Lanches/Outros: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|