Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 41,20g | Prot: 60,24g | Carbs: 93,82g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Fígado de Galinha, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Matte Leão Chá de Erva Doce, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mibrito0511
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