Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 39,36g | Prot: 73,05g | Carbs: 90,42g.
Almoço: Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa de músculo. Jantar: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. mais...
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777 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Val_Guimaraes
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