Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Gord: 46,82g | Prot: 59,13g | Carbs: 27,98g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Refogada, Creme de Chuchu. Lanches/Outros: Requeijão. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crissam
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