Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2013
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 71,96g | Prot: 47,21g | Carbs: 257,75g.
Café da Manhã: Herbe Vielfalt, Choco Cappuccino Typ Vanille, Würfelzucker, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Vollkornbrot, Marmelade, Magerquark. Almoço: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Peperoni, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Florette Feldsalat, Grüne Paprika, Möhren, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Käse, Miracle Whip Balance, Tomaten, Kartoffelbrot. Lanches/Outros: Schokoladensirup, Eierlikör, Vanilleeis, Banane, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Galiamelone. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 27 minutos, Nadar (Rápido) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, de Pé - 4 horas e 58 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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