Jornal de Elyana Costaa, 27 jun 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
72 kg Perdidos até agora: 11 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1505 kcal Gord: 81,41g | Prot: 129,87g | Carbs: 60,30g.   Café da Manhã:  Abacate, Copacol Coração de Frango,  Café. Almoço:  Queijo Mozzarella,  Frango Desfiado,  Palmito, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas,  Bacon. Jantar: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada,  Pancetta, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coringa Farinha de Milho Flocada,  Pururuca. mais...
1754 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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