Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Gord: 11,94g | Prot: 52,72g | Carbs: 48,23g.
Almoço: Senf, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aggenstein Emmentaler, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Rote Paprika, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Salz, Meine Metzgerei Minutensteaks , Zwiebeln, Penny Markt Feine Junge Brechbohnen. Lanches/Outros: Penny Markt Sauerkirsche Konfitüre Extra, Penny Markt Magerquark. mais...
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664 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sternchen_123
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