Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 60,27g | Prot: 62,75g | Carbs: 41,27g.
Café da Manhã: Yakult Hiline F, Nestlé Creme de Leite, Pilão Café, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Folhas. Jantar: Salada de Folhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laenis
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