Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 72,51g | Prot: 71,04g | Carbs: 129,06g.
Café da Manhã: Indomaret Selai Nanas, Urap, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Pepaya Muda, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Jantar: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Saori Saus Tiram, Tahu, Kecambah. Lanches/Outros: Pumpkin Labu Kuning Rebus, Yakult Yakult, Alpukat. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de selamardilla03
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