Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 47,68g | Prot: 63,10g | Carbs: 105,41g.
Café da Manhã: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Заливные Луга Кефир 1%, Кудесница Мука Овсяная, Едим с Пользой Псиллиум, Чеснок, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Помидоры. Almoço: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, ВкусВилл Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%. Lanches/Outros: Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Пятерочка Груша Желтая, Каждый День Чернослив Сушеный. mais...
|
|
1261 kcal
|
Exercício:
прогулка - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de albina-isanyulova
|