Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 31,92g | Prot: 51,16g | Carbs: 68,74g.
Café da Manhã: Bananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Milk. Jantar: Mis Ayran, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Onions , Egg Omelet or Scrambled Egg, Banvit Tavuk Pirzola. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dilectis
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