Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 82,53g | Prot: 183,75g | Carbs: 137,96g.
Café da Manhã: Domatesler, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Kıymalı Pide, Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Lanches/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği, Banvit Tavuk Pirzola, Çilek, Kırmızı Vişne, Hardline Kreatin, Supplementler Whey Protein, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe Classic, Yeşil Elma. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Kaslar gitmesin aman dikkat lavinya bey 💐
27 jun 20 por membro: meripen
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Herşey kontrolüm altında özlemanım merak etmeyin, ayda 1 kg’a ayarladım, 1.2 kg daha vereyim tamam:)
27 jun 20 por membro: chemistss
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Histórico de Peso de chemistss
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