Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2573 kcal
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Gord: 79,72g | Prot: 225,91g | Carbs: 221,24g.
Café da Manhã: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Bananas , Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Skimmed Milk, Lidl Simply Porridge Oats. Almoço: Nixe Tuna Chunks in Brine, Crestwood Chicken Bakes , Deluxe Wholemeal Seeded Bread. Jantar: PhD Pharma Whey HT+, Tesco Sweet Popcorn (27g), Chicken Breast, Tesco Red Kidney Beans in Water, Tesco Plant Chef Mushroom Spag Bol. Lanches/Outros: Eatlean Protein Cheese, Tesco Value Cottage Cheese, Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MikeJustin
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