Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Gord: 18,56g | Prot: 87,16g | Carbs: 65,28g.
Café da Manhã: Condulce Gelatina, Ehrmann High Protein Pudding. Almoço: Prima Mostaza Cero , Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Hígado de Ternera, Judías Verdes, Insperium Spaghetti de Konjac. Jantar: Condulce Gelatina, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Vinagre, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Navidul Jamón Curado Bajo en Sal, Cebollas, Tomates, Lechuga. Lanches/Outros: Arándanos, Mercadona Manzanilla. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviadecuarentena
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