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2450
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 70,21g | Prot: 160,12g | Carbs: 290,06g.
Café da Manhã: Carrots , Cucumber, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Orange. Almoço: Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Jantar: Veal Sirloin (Lean Only), المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي, أرض الطبيعة سمن بلدي. Lanches/Outros: Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, ندى حليب البروتين مع التمر. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AhmedFit
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