Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 89,08g | Prot: 69,10g | Carbs: 50,45g.
Café da Manhã: Jardin Bio Graines de Chia Bio. Jantar: Fleury Michon Jambon de Dinde, U Croque Monsieur Emmental, Magnum Almond, Coraya Surimi (3). mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wu_rastaman
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