Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 57,88g | Prot: 85,10g | Carbs: 153,65g.
Café da Manhã: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Almoço: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Приготовленный Яичный Белок, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Lanches/Outros: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Челны Холод Мороженое Ушастик, Черешня. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|