Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 40,72g | Prot: 92,79g | Carbs: 203,82g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Чай, Ого Хлебцы Луковые, Arla Apetina Soft, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Вода. Almoço: Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Пятерочка Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Ашан Печень Говяжья. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
прогулка - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 20 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|