Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 58,85g | Prot: 94,85g | Carbs: 127,31g.
Café da Manhã: Ultimate Nutrition Whey Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо-Пашот, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Vici Сельдь Филе в Масле, Печеночный Торт, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Помидоры. Jantar: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitutya
|