Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 26,47g | Prot: 77,50g | Carbs: 142,08g.
Café da Manhã: Combro, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Kacang Hijau. Almoço: Ikan Tuna, Jeruk Nipis, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Buncis, Brokoli, Wortel, ABC Saus Sambal , Ikan Tuna, Tahu, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Buah Pir, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Pempek. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenie_16
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