Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 34,10g | Prot: 84,83g | Carbs: 205,28g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy do Smarowania, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni. Almoço: Jabłko, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego). Jantar: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Lanches/Outros: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
inne - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marekkkkkk
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