Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 32,31g | Prot: 74,73g | Carbs: 186,91g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum, Pisang. Almoço: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Garam, Borges Extra Virgin Olive Oil, Royco Royco Ayam, Putih Telur, Captain Oats Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Apel Fuji, Pisang. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiueoi
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