Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 98,30g | Prot: 61,79g | Carbs: 78,95g.
Café da Manhã: Knorr Delikatess Brühe, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, REWE Kirschen, REWE Beste Wahl Erdbeeren. Almoço: Gemischter Salat, Bonduelle Gold Mais, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Butter, Schinkennudeln. Jantar: REWE Wiener Würstchen, Knorr Delikatess Brühe. mais...
|
|
2729 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amberlycorten
|