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esta muito complicado abaixar o peso,imais graças a Deus foram 400 gr eliminadas nao ganhos.Mas ta complicado!O q devo fazer?
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68,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Gord: 39,69g | Prot: 43,13g | Carbs: 51,80g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Café. Almoço: Cenouras Cozidas, Copacol Brócolis, Vagem Cozida, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sementes de Linhaça, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Muda a estratégia, qual dieta vc segue?
26 jun 20 por membro: keith.carneiro
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Oi estou tentando a low carb
28 jun 20 por membro: liaft
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Histórico de Peso de liaft
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