Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Gord: 75,13g | Prot: 104,47g | Carbs: 109,44g.
Café da Manhã: Нектарины, Яготинське Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Торчин Американская Горчица , Сметана , Сыр Моцарелла, Шпинат, Яичница. Almoço: Лимонный Сок, Сыворотка, Торчин Американская Горчица , Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Jantar: Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1.6%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Norven Морской Коктейль. Lanches/Outros: Foodera Кокосовый Батончик, Яготинське Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalinabankova
|