Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2013
|
121,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 53,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 56,00g | Prot: 86,46g | Carbs: 186,48g.
Café da Manhã: Kashi GOLEAN Original Cereal, Nectarines, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Milk (Nonfat). Almoço: Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Green Giant Healthy Vision, Lean Cuisine Culinary Collection Tortilla Crusted Fish. Jantar: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Strawberries, Farmhouse Originals Southwest Chipotle, Colby Cheese, Chicken Breast, Lettuce. Lanches/Outros: Chewy Bars - Caramel Nut. mais...
|
|
3467 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de worm2butterfly2012
|