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2 Tage Diätpause nach Zahn-OP und jeder Menge Eis und Pudding für meinen kaputten Mund 😚 ab jetzt dann wieder Disziplin
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88,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 77,54g | Carbs: 55,22g.
Almoço: Zwergenwiese Ingwery, Steinecke Laugenecke. Jantar: Kühne Salata, Thunfisch (Konserviert), Olivenöl, Salakis Feta Light, Eisbergsalat, Möhren. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Fitbit - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de granulozyte
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