Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 128,74g | Carbs: 270,05g.
Café da Manhã: REWE Frische Fettarme Milch. Almoço: Döner Kebab. Jantar: La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Becel Pro Activ, Tomaten, Buko Pikante Kräuter , Tilsiter, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Wasa Müsli Gourmet, Stone's Ginger Joe Ginger Beer. Lanches/Outros: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, Hella Aktiv Grapefruit, Gin, Hella Aktiv Grapefruit, Emmi Caffè Latte Cappuccino, REWE Frische Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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