Jornal de pmkorpershoek, 26 jun 20

Dagelijks wandelen, 1x per week sporten met fysio en maximaal 2x iets ongezonds per dag... Eind maart woog ik sinds lange tijd weer onder de 100. Ik heb het laten versloffen tijdens Corona. Eind juli gaat het weer lukken!

103 kg Perdidos até agora: 1,1 kg.    Ainda faltam: 25 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2030 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...