Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
100 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 81,35g | Prot: 68,28g | Carbs: 181,93g.
Café da Manhã: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Exquisa Creation Meerrettich, Harry Vollkornbrot . Almoço: Lollo Rosso, Tomaten, Stockmeyer Teewurst Light, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Aldi Zwiebelflute . Jantar: Gouda, Mertenbach Teewurst Fein, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Harry Vollkornbrot. Lanches/Outros: Langnese Viennetta Vanilla. mais...
|
|
2558 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|