Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2013
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54,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 133,83g | Carbs: 102,74g.
Café da Manhã: Strawberries, Egg, Steel Cut Oats, Egg White, Kale Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Almoço: Almonds, Shrimp, Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Jantar: Kale Greens, Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Raisins (Seedless), Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch), Fresh Ground Almond Butter, Steel Cut Oats, Fresh Ground Almond Butter, Low Sodium Chuck Light Tuna in Water (Pouch). mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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