Jornal de 은초롱마미, 16 mar 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2019

69 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 março 2019:

1098 kcal

Gord: 82,11g | Prot: 62,92g | Carbs: 35,61g. Café da Manhã: 방탄커피. Almoço: 토마토, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 이마트 앞다리살. Jantar: 돼지족발, 매운족발. Lanches/Outros: 남양 크림치즈. mais...

1753 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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