Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2013
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86,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3633 kcal
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Gord: 120,49g | Prot: 154,14g | Carbs: 301,04g.
Café da Manhã: Butter (Salted), Apple Pie (Two Crust), Coffee (Brewed From Grounds), mix'n drink Real skim milk. Almoço: Serrano Pepper, Tomatoes, Light Swiss Original Cheese Wedges, Split Top Honey Wheat Bread, Poblano Pepper, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Frieda's Napa Cabbage, California Avocados, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Tortillas. Jantar: Frieda's Napa Cabbage, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Sesame Dressing. Lanches/Outros: Powerade Grape, mlo MLO Super High Protein Powder, Powerade Zero Sports Drink, Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
11-2 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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