Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 36,40g | Prot: 61,74g | Carbs: 181,54g.
Café da Manhã: Skimmed Milk (250ml), Instant Oatmeal, Bayam, Pisang. Almoço: Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Brokoli, Saus Tiram, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Daging Sapi. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kemangi, Kacang Panjang Hijau, Telur. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GadingNaa
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