|
Чергове позачергове зважування) Сьогодні їду до батьків, в неділю зважитись не зможу. Та й хочу промоніторити вагу до і після гостин в селі. Вага радує прям дуже сильно! Ще - 1 кг. -Організм, що ти роби? Давай, не зупиняйся!) Наступне зважування в вівторок. Всім гарного та вдалого літнього дня!
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Gord: 61,72g | Prot: 69,84g | Carbs: 5,59g.
Café da Manhã: Millennium Шоколад с Апельсином 74%, Serenada Сыр Радамер . Almoço: Ферма Сир Плавлений Вершковий. Jantar: Свинячі Легені. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
rusyavovk, дозвольте дати пораду: зважуватися краще раз на місяць, зробіть собі фото До, потім колись Після; раз на тиждень, вранці, натощак краще міряти об'єми- вони є показниками втрати жиру. 🤗
26 jun 20 por membro: yaremenko.irina
|
Дякую за пораду, але раз на місяць я точно зважуватись не зможу, банально не витримаю. Я раз на тиждень заледве витримую. Цей тиждень зважувалась частіше, бо хочу відслідкувати, як впливають на вагу дні без підрахунку. Тобто, чи здатна я контролювати їжу інтуїтивно. В мене попереду ще довгий шлях, можливо колись буду зважуватись рідше. А щодо замірів.. Я орієнтуюсь по одягу, це теж дуже показово.
26 jun 20 por membro: rusjavovk35
|
26 jun 20 por membro: bilinskaya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rusjavovk35
|