|
на ночь пивко просто творит чудеса.Обычно от него большие прибавки, а я почему то теряю в весе
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
492 kcal
|
Gord: 3,70g | Prot: 28,93g | Carbs: 90,84g.
Café da Manhã: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кофе с Молоком. Almoço: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Рис Вареный, Вермишелевый Суп. Jantar: Greenfield Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|